国庆租车旅游如何保持愉快健康状态

      离国庆长假还有不到四天的时间，每天都有为数不小的租车一族穿梭在各大租车公司。这些人或是租车旅游、或者租车探访亲友，但是无论如何，都要保持健康愉快的状态。如何在长途驾驶中保持健康的状态呢？本文给到你所需的答案。
      虽然你不能控制你所行驶路段的安全和卫生水平，行程也不完全受你控制，但你仍然可以做些事情来保持你的健康愉快。广东中旅三车队朱先生建议，要减少你在污染物中的暴露程度，司机应该避走充满柴油卡车的路段。如果你无法避免与卡车一同行驶，关上窗并把车内空气设置在再循环位置。当然，广州大巴出租可以减少交通堵塞和旅行时间。
      1、合伙开车
      合伙开车已经被证明能够降低人们的压力水平。它不仅使你在国庆驾驶中减少个人开车的时间，而且在你遭受压力时通过和别人的交谈，可以自动成为让你重新高兴起来的一段经历。
      2、车内深呼吸运动
      当你在开车过程中感到肚子饿、有点累或心情烦躁时，你可以通过下述方法放松下自己。首先将肩膀上提，用些内力将肌肉绷紧同时深深吸入空气，将头转动几圈，然后边缓慢吐气边放松肩膀。
      3、出门前作好充分准备
      在国庆当天早晨出门前尽量安排时间上网、看电视或听收音机中的交通报告。注意在你要走的路线上是否有事故发生，火车是否准时，气候对路线的影响等等。如果你打算长途开车，务必准备一份地图，并了解一交通阻塞你可走的变通线路。